Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Em busca da felicidade

O melhor super alimento de todos os tempos

Preguiça.jpg

 

Percorro os corredores dos supermercados e encontro alimentos e superalimentos capazes de fazer milagres pelo nosso bem estar. O Reishi que é o cogumelo da eternidade, faz maravilhas. A maca que nos ajuda com o controlo hormonal. A Lucuma, repleta de vitaminas.

Os frutos vermelhos que são anti-oxidantes, a fruta da época, adequada ao que o corpo precisa a cada estação. A laranja repleta de vitamina C.

Depois temos o exercício. A corrida que nos dá felicidade e ajuda a descansar a mente quase tanto quanto estamos a dormir. Os treinos funcionais que tornam os músculos mais firmes, os corpos mais torneados e evitam as lesões.

A panóplia de coisas boas transforma-se numa lista sem fim.

Depois estamos uma semana de férias esparramados ao sol, sem obrigações, sem responsabilidades, sem stress. Cumprimos com as horas de sono que o corpo precisa e percebemos que o melhor super alimento do mundo é o descanso.

 

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

1 comentário

Comentar post

------- Mais sobre mim -------

foto do autor

------ Gostar da Página ------

------ Blogs de Portugal ------

----- Seguir no Bloglovin -----

Follow

------------ Arquivo ------------

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D